October 10, 2018
როგორ დავძლიოთ კუნთების ტკივილი ვარჯიშის შემდეგ? 1. დალიეთ მეტი წყალი. პოსტულატი, რომლის თანახმადაც ტრენაჟორების ან აერობიკის დარბაზში ვარჯიშის დროს და მის შემდგომ კიდევ ერთი საათის განმავლობაში
October 10, 2018
ალკოჰოლი და სპორტი: დაბრკოლებაა თუ არა? ბოლო წლებში, ნათლად გამოისახა ახალი მასობრივი ტრენდი – მოხდენილი რელიეფური სხეული იდეალური პროპორციებით. როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. ბევრი ცდილობს ფიტნეს
October 10, 2018
გტკივათ – ესე იგი იზრდება! კუნთოვანი ტკივილის სახეობები პროფესიულ ბოდიბილდერებს, ასევე მოყვარული სპორტსმენების უმეტესობას, რომლებიც ვარჯიშობენ ტრენაჟორების დარბაზში, განუცდია კუნთების ტკივილი ვარჯიშის შემდეგ. თუ თქვენ ახალი
October 9, 2018
ტკივილი კისრის არეში და სტრესები: რა კავშირია მათ შორის ტყუილად არ ამბობენ, რომ ყველა დაავადება ნერვების გამოა. ყველა თუ არა, მათი დიდი ნაწილი მაინც. მაგალითად, ტკივილი
October 9, 2018
ზურგის ტკივილი: მიზეზები და სიმპტომები გაბმული, მწვავე, ყრუ, მფეთქავი… ყველაფერი ეს სხვადასხვა სახის ტკივილია, რომელიც ბევრ ჩვენგანს უეცრად შეიძლება დაატყდეს თავს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ზურგის ტკივილი,
October 9, 2018
დაავადებები, რომლებითაც ჩვენ არ მივმართავთ ექიმს როგორც წესი, ექიმს მხოლოდ სერიოზული პრობლემებით მივმართავთ: სისხლდენა, მაღალი ტემპერატურა, ან ცვალებადი არტერიული წნევა. დანარჩენს კი ჩვეულებრივ უქეიფობად მივიჩნევთ, ხოლო
October 9, 2018
„შპილკა“ – სახსრების მტერია არც ისე დიდი ხნის წინ, პრესამ „გაახარა“ ქალები: საბაჟო კავშირმა მაქმანიან საცვლებზე აკრძალვის შემდეგ შემოგვთავაზა აგრეთვე „შპილკიანი“ ფეხსაცმლის აკრძალვა. ქალების უმრავლესობა ამ
October 9, 2018
ჭარბი წონა ანგრევს სახსრებს ჭარბი წონის პრობლემას არა მხოლოდ დიეტოლოგები შეისწავლიან, არამედ მედიცინის მრავალი სხვა სპეციალისტებიც. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან სიმსუქნე იწვევს სისხლძარღვთა დაავადებების, ჰიპერტონიის
October 9, 2018
ზურგის კუნთების გაძლიერების ეფექტური ვარჯიშები ოსტეოქონდროზი, სქოლიოზი და ასობით სხვადასხვა ტერმინი ჩვენი ყურისთვის ძალიან ნაცნობი გახდა. ცხოვრების მჯდომარე წესი, არასწორად შერჩეული მაგიდის სიმაღლე, გაუმართავად სიარულის ჩვევა