მოვიცილოთ ვარჯიშის შემდგომი კუნთების ტკივილი თითოეულ ჩვენგანს ერთხელ მაინც გამოუცდია კუნთების ტკივილი. ზოგს ხანგრძლივი გასეირნების, ზოგს ცეკვის ან ფიტნესის საცდელი გაკვეთილის შემდეგ, ზოგს კი აგარაკზე გატარებული

ტოპ სპორტული დაზიანებები წვივისა და წვივ-ტერფის ტრავმები მკვეთრი, გაუფრთხილებელი მოძრაობა, მოუხერხებელი ფეხსაცმელი – და უკვე მიღებული გაქვთ იოგების, კერძოდ კი, აქილევსის მყესის დაზიანება. ტრავმის გამოცნობა შესაძლებელია

კუნთების გახურება ნებისმიერი ვარჯიშის განუყოფელი საწყისი ნაწილია სპორტული აქტივობა უამრავი ადამიანისთვის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია, თუმცა პროფესიონალურად მხოლოდ ერთეულები ვარჯიშობენ. სინამდვილეში, ძალიან ბევრისთვის, სიმხნევე და ლამაზი, მოხდენილი